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森 宏の日常

日々のあれこれを
気が向いた時に綴っていくだけの
ページ。気まぐれ日記みたいなものです。
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走り出す

なんと今日
歩いたり走ったりした距離23辧

(ハーフマラソンの距離だ)

 

 

1日1万歩は歩いたり走ったりしようと決心したのが10日前
体重を10圓詫遒箸靴燭い里澄

 

沖縄旅行では1日3食の他、好き勝手に食べて飲んでしていたら

なんと4圓眩加(旅行中、身体が重くて仕方なかった)

帰ったらすぐ3垳困辰燭韻匹泙世泙製鼎ぁ!

 

だいぶ走れるようになってきた!けど
体重はなかなか落ちない(;´д`)
筋肉が復活してる感じかな?
かつては週30〜40劼倭ってた頃に戻りつつある?

 

そして

ここ10日は夜は米とか食わない
枝豆と糖質0の発泡酒のみ!
(ゴーヤチャンプルーとかも)


いつまで続くかな?

まあ半年から1年かけて
やって行こうと思います^^

基礎体力も増やしたいしね!

| 森 宏(モリヒロシ) | 日常 | 11:48 | comments(0) | - | - | - |
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